فقدان الوزن في 30 يومًا: تطبيق للياقة البدنية للجميع
تطبيق "Lose Weight in 30 Days" هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة AxiomMobile ويقدم خطة تمارين لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن. يحتوي التطبيق على ثلاثة مستويات صعوبة لتناسب مستوى لياقتك البدنية. تتضمن خطة التمارين تمارين مختلفة كل يوم للحفاظ على التحفيز والاندماج.
تعتمد خطة التمارين على تاباتا، وهي نوع من التدريبات العالية الشدة بالفواصل الزمنية القصيرة (HIIT). تتكون التمارين من العمل الشاق لمدة 20 ثانية ثم الراحة لمدة 10 ثوانٍ، وتكرار هذا الدورة.
يحتوي التطبيق على العديد من الميزات، بما في ذلك تمارين مصورة، ردود صوتية، عداد سعرات حرارية، وسجل تفصيلي. علاوة على ذلك، يمكنك مزامنة بيانات التمارين الخاصة بك مع Google Fit. التطبيق لا يتطلب أي معدات، مما يجعل من السهل ممارسة التمارين في المنزل في أي وقت.
بشكل عام، تطبيق "Lose Weight in 30 Days" هو تطبيق سهل الاستخدام للياقة البدنية يحتوي على خطة تمارين مصممة بشكل جيد وميزات تجعل من السهل تتبع تقدمك. التطبيق مثالي لأي شخص يرغب في فقدان الوزن وتحسين مستوى لياقته البدنية، بغض النظر عن خبرته في تمارين HIIT.
تقييمات المستخدمين حول Lose Weight in 30 Days
هل حاولت Lose Weight in 30 Days؟ كن أول من ترك رأيك!